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还在吃夜宵喝啤酒,反问着为什么别人能瘦自己不可以?

上传日期:2017-11-21 11:16:45


  当下,职场人员每天的固定规律是:早晨匆匆忙忙起来,来不及吃早餐,中午外卖,晚上出去各种场合、甚至熬到深夜才回家。生活是这样,身体亦复如是。

  每个新的一天的时候,早晨没有给予自己的胃以正常工作的原材料,日积月累,它运转起来就不那么自如了;每个该补充能量的早晨,一滴水都没有摄入,如何支撑一个上午的消耗呢?每个该让辛劳了一天的身体各个器官休息的时候,还在疯狂给它填进许多白天想见也见不到的“山珍海味”;现在许多疾病出现的年龄更加提前,我想跟大家极其不规律的生活习惯、对饮食极其低劣的认知有着不可分割的关系。 

  我有一个朋友,工作的时候才认识他,只有130斤左右,前几天看他穿衣服很显啤酒肚,问他多重?他回答自己都不敢上称了,后面一称180。着实吓我一跳,这才不到半年的时间,怎么这么疯狂呢?原因其实不用深究。夜宵啤酒加烧烤,顿顿喝到人仰马翻,反反复复几个月,每天基本没有运动锻炼了,体重蹭蹭往上飙。现在开始向我咨询之前我用过的减肥产品了。我跟他说产品固然好,但你自己的生活习惯也必须得配合,不然治标不治本呀。大家天天一起上下班,我得每天监督他的饮食和晚上的聚会,能推的就推,不然产品在你身上用着,也是事倍功半的结果。



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