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千斤难买老来瘦,这说明什么问题?

上传日期:2017-11-18 14:08:07


 周末大家几个小伙伴一起参加了骑行的一个比赛,总共骑行50公里。既环保又自由,可以呼吸大自然的新鲜空气,旅途中可以一路观赏美景。好不惬意!走走停停。现在很多人出行都是开车,可能跟生活节奏快有关系。急急忙忙上学,急急忙忙上班,根本没有时间停下,也忽视自己的身体健康,工作闲暇之余,大家可以户外运动,爬山,骑行旅游等放松心情,缓解压力,很多办公族人群久坐,肩颈和腰不舒服,也容易堆积脂肪。

  现在大家生活水平提高,医学发达。但是人均寿命男性是74岁。女性是77岁。这是多么悲观的数字。每个人心态要调理好,不易怒。每天花点时间在家人的身上,在自己的身体上,不要觉得胖是福气,这已经是老观念了,或者只是老年人说的客气话。肥胖造成的危害想必不用小编在这里先容了。都说千斤难买老来瘦,这说明什么问题?不管男女老少都尽量少吃大荤,油腻食物。不要觉得大荤都是补品。饮食清淡,多水少酒。肥胖的人群也不必盲目减肥,可循序渐进的适量运动,切勿吃减肥药伤害大家的身体。了解自己的身体状况来制定不同方案。


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