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爱家人首先要爱自己

上传日期:2017-11-11 10:49:58


说句实在话,大家80后是个尴尬的年纪,说老太早了,跟年轻人在一起感觉又有点脱节了。太嘈杂的环境感觉太吵,太安静了又觉得无趣。上有老下有小。不但要承担的起家里的责任,爱护自己的身体健康,也是为了自己和家里人负责。我自己是一个上班族,每天坐在办公室,身材越来越走形,体质越来越差,每天也没有时间去运动,现在动不动就感冒。所以现在我不像以前一样熬夜,吃宵夜,乱吃垃圾食品。感觉像老年人一样,开始注重养生。现在也不开车去上班,一是环保,二是走路运动,感觉整个身体都轻盈了许多。以前上个楼梯都是气喘吁吁,现在已经坚持走了3个多月,不像以前容易疲倦,没有精神。现在每天的状态都是很饱满很健康。感觉整个人都是精神抖擞!为了家里人和自己,希翼大家爱护自己的身体,保护自己的身体。不要觉得现在还年轻,等到年龄稍微大点的时候,毛病就全出来了。所以爱家人首先要爱自己!


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